Анализ проведенный американскими исследователями показал, что простым
и эффективным способом снижения артериального давления является
употребление пищи с низким содержанием соли.
По результатам исследования, в котором приняли участие 213 человек,
недельное соблюдение диеты с низким содержанием соли приводит к
снижению артериального давления в среднем на 7 мм рт. ст.
Участники исследования, которые перешли на диету с низким содержанием
соли, отметили значительное понижение среднего артериального давления.
Интересно, что эффективность такой диеты сравнима с действием
антигипертензивных препаратов первой линии, используемых для
лечения гипертонии.
Это открытие может стать эффективным способом контроля артериального
давления, не принося вреда здоровью и без серьезных побочных эффектов.
Управление кровяным давлением является основополагающим для
поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и предотвращения
возникновения серьезных осложнений.
