Ученые в Великобритании сделали важное открытие в области замедления
процесса старения организма. Они обнаружили, что быстрая ходьба может
способствовать удлинению теломер — уникальных структур на концах
хромосом, которые играют важную роль в защите нашей ДНК.

Теломеры являются своего рода защитными колпачками на концах хромосом,
предотвращающими их повреждение и склеивание друг с другом. Однако
при каждом делении клетки теломеры сокращаются, что приводит к
старению клеток и накоплению поврежденных и старых клеток в
организме.

В исследовании, в котором приняло участие около 400 тысяч человек
среднего возраста, было доказано, что у людей, занимающихся быстрой
ходьбой, были самые длинные теломеры по сравнению с другими участниками
исследования. Это указывает на связь между физической активностью и
замедлением процесса старения, рассказывает Электронная газета.