Ученые из Техасского университета провели исследование, в результате которого
они пришли к выводу, что интенсивные физические тренировки могут помочь
сохранить мозг пожилых людей молодым. Участники исследования, которые
регулярно занимались спортом и поддерживали физическую форму, имели
мозг, схожий с мозгом молодых людей, узнал корреспондент издания
Политгид.
Физические упражнения имеют потенциал улучшить состояние мозга. Модели активации
мозга у пожилых людей с хорошей физической формой схожи с моделями, характерными
для молодых людей, выполняющих сложные когнитивные задачи.
В исследовании приняли участие 52 человека, которым были даны задания,
связанные с когнитивным контролем. Результаты показали, что образ жизни,
включающий умеренную или интенсивную физическую активность, способствует
поддержанию здоровья мозга у пожилых, особенно в префронтальной коре.
Под интенсивной физической активностью понимается уровень,
при котором повышается пульс и объем легких.
В исследовании принимали участие не только пожилые люди среднего возраста
73 года, но и молодые взрослые среднего возраста 26 лет.
